醫學八段錦

【誌謝】本套「醫學八段錦」教學示範影片為衛生福利部106年度委託研究計畫成果(計畫編號:MOHW106-CMAP-M-211-000407)

主辦單位：衛生福利部    ///   承辦單位：中國醫藥大學

影片內容由台灣養生保健學會提供、蘇奕彰教授義務指導與蔡運寧醫師示範。

「醫學八段錦」是參照清代《易筋經外經圖說》附錄之立式《八段錦圖》的八種不同的動作，依中醫臟腑經絡生理與導引功法原理加以編輯化裁成適合於社區據點健康或亞健康民眾練習之養生保健功法。

該功法的機理乃透過活絡筋骨、調節呼吸、暢達經絡，進而疏通氣血、調和臟腑功能，以達到強化體質和抗衰防老的健康促進效益。