標籤:影片

站樁3動作示範

  站樁三動作解析: 身體中正,放鬆地站立,先提左腳跟、再提腳尖,橫開半步,腳尖點地,左腳跟落地,重 […]

站樁2動作示範

  站樁二動作解析: 身體中正,放鬆地站立,先提左腳跟、再提腳尖,橫開半步,腳尖點地,左腳跟落地,重 […]